积极心理学：30天打造普通人受益终生的高效行动力(完结)（高清视频）

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第1周第1天丨发刊词：给未来的邀请函.mp4

第1周第2天丨TAT测试：找到你看世界的方式.mp4

第1周第3天丨乐观训练：5步转变消极心态.mp4

第1周第4天丨内在动机：4象限法，帮你调整内在动机.mp4

第1周第5天丨心态管理：突破固有思维，拥有成长心态.mp4

第2周第1天丨内心脚本：跳出重复失败的怪圈.mp4

第2周第2天丨解构自我：回顾你的光荣与挫败.mp4

第2周第3天丨时间心理：正确时间观，让过去为你的未来助力.mp4

第2周第4天丨刻意改变：重新定义你的人生故事曲线.mp4

第2周第5天丨价值传递：为你的故事赋予正向价值观.mp4

第3周第1天丨清理空间：整理日常物品，限制杂物进入生活.mp4

第3周第2天丨创造空间：整理外部环境，创造你的专注空间.mp4

第3周第3天丨跳出盲点：避开急迫陷阱，2招助你抓住重点.mp4

第3周第4天丨要事优先：90%法则，让目标更清晰.mp4

第3周第5天丨懂得说不：3招实现巧妙拒绝.mp4

第4周第1天丨决策疲劳：制定匹配能量状态的日程计划.mp4

第4周第2天丨决策模型：避免精力损耗的3步决策法.mp4

第4周第3天丨能量管理：3个方法，打造高效身心状态.mp4

第4周第4天丨科学休息：高效工作必备，52-17休息术.mp4

第4周第5天丨进入心流：打造极度专注的工作状态.mp4

第5周第1天丨未来预演：心想事成的梦想召唤术.mp4

第5周第2天丨体感想象：认识自我，真正了解你的决定.mp4

第5周第3天丨心智对比：2步扫清你计划中的障碍.mp4

第5周第4天丨心智对比：打通你的内在动力.mp4

第5周第5天丨WOOP法则：无往不利的目标达成法.mp4

第6周第1天丨前瞻心理学：想象10年后的理想一天.mp4

第6周第2天丨幸福心理学：5点锚定你的幸福未来.mp4

第6周第3天丨性格优势：6个方法，发现你的性格优势.mp4

第6周第4天丨活用优势：测量你的前5大性格优势.mp4

第6周第5天丨未来宣言：让未来看见你.mp4