太极柔力球运动技术精讲全套视频讲座

01柔力球理论.mp4

02握拍法与基本站位.mp4

03第一套柔力球规定套路第一节左右摆动.mp4

04第一套柔力球规定套路第二节正面绕环.mp4

05第一套柔力球规定套路第三节左右转体.mp4

06第一套柔力球规定套路第四节左右小抛.mp4

07第一套柔力球规定套路第五节正反抛接.mp4

08第一套柔力球规定套路第六节腿下抛接.mp4

09第一套柔力球规定套路第七节身后抛接.mp4

10第一套柔力球规定套路第八节整理运动.mp4

11柔力球基本技术正、反手抛接球.mp4

12柔力球基本技术体前平弧球、平旋.mp4

13柔力球隐蔽技术.mp4

14正、反翻身技术.mp4

15实用体能训练方法.mp4

16实用体能训练方法.mp4