张德芬 刘素珍 活出真实自我——15天释放实修课

day01

d1 课程：为什么我们需要释放？.mp3

d1 课程：为什么我们需要释放？.pdf

d1 练习+静心：与自己的身体连结.mp3

d1 练习+静心：与自己的身体连结.pdf

d1 作业：第一天课后作业.pdf

day02

d2 课程：释放身体的不适，与自己连结.mp3

d2 课程：释放身体的不适，与自己连结.pdf

d2 练习+静心：跟身体和好.mp3

d2 练习+静心：跟身体和好.pdf

d2 作业：第二天课后作业.pdf

day03

d3 课程：释放的态度与时机.mp3

d3 课程：释放的态度与时机.pdf

d3 练习+静心：释放负面能量.mp3

d3 练习+静心：释放负面能量.pdf

d3 作业：第三天课后作业.pdf

day04

d4 课程：释放能让痛苦流动.mp3

d4 课程：释放能让痛苦流动.pdf

d4 练习+静心：释放痛苦.mp3

d4 练习+静心：释放痛苦.pdf

d4 作业：第四天课后作业.pdf

day05

d5 课程：释放想要被懂 被重视的心.mp3

d5 课程：释放想要被懂 被重视的心.pdf

d5 练习+静心：释放渴望被认同.mp3

d5 练习+静心：释放渴望被认同.pdf

d5 作业：第五天课后作业.pdf

day06

d6 课程：释放对别人的期望.mp3

d6 课程：释放对别人的期望.pdf

d6 练习+静心：释放期望.mp3

d6 练习+静心：释放期望.pdf

d6 作业：第六天课后作业.pdf

day07

d7 课程：释放言语伤害.mp3

d7 课程：释放言语伤害.pdf

d7 练习+静心：释放解读的人.mp3

d7 练习+静心：释放解读的人.pdf

d7 作业：第七天课后作业.pdf

day08

d8 课程：认识并觉知愤怒.mp3

d8 课程：认识并觉知愤怒.pdf

d8 练习+静心：释放脆弱 孤单.mp3

d8 练习+静心：释放脆弱 孤单.pdf

d8 作业：第八天课后作业.pdf

day09

d9 课程：释放嫉妒.mp3

d9 课程：释放嫉妒.pdf

d9 练习+静心：释放恐惧的能量.mp3

d9 练习+静心：释放恐惧的能量.pdf

d9 作业：第九天课后作业.pdf

day10

d10 练习+静心：释放渴望被认同的能量.mp3

d10 练习+静心：释放渴望被认同的能量.pdf

d10 作业：第十天课后作业.pdf

d10课程：洞悉幸福与爱.mp3

d10课程：洞悉幸福与爱.pdf

day11

d11 课程：希望家人开心快乐.mp3

d11 课程：希望家人开心快乐.pdf

d11 练习+静心：释放想要拯救的能量.mp3

d11 练习+静心：释放想要拯救的能量.pdf

d11 作业：第十一天课后作业.pdf

day12

d12 课程：你是为了什么而努力？.mp3

d12 课程：你是为了什么而努力？.pdf

d12 练习+静心_释放驱迫的能量.mp3

d12 练习+静心_释放驱迫的能量.pdf

d12 作业：第十二天课后作业.pdf

day13

d13 课程：冲突时，各让一步就太平了？.mp3

d13 课程：冲突时，各让一步就太平了？.pdf

d13 练习+静心：释放害怕受伤的能量.mp3

d13 练习+静心：释放害怕受伤的能量.pdf

d13 作业：第十三天课后作业.pdf

day14

d14 课程：释放失去所爱.mp3

d14 课程：释放失去所爱.pdf

d14 练习+静心：释放悲伤的能量.mp3

d14 练习+静心：释放悲伤的能量.pdf

d14 作业：第十四天课后作业.pdf

day15

d15 课程：安静的心才能快乐.mp3

d15 课程：安静的心才能快乐.pdf

d15 练习+静心：释放不快乐的能量.mp3

d15 练习+静心：释放不快乐的能量.pdf

d15 作业：第十五天课后作业.pdf

德芬：如何真正释放你的受苦模式？.mp3

德芬推荐：释放之后，活出真实自我.mp3

直播答疑.mp3