黄玉玲 攻击性32讲：如何活出充满力量的自在人生？

065、黄玉玲 攻击性32讲：如何活出充满力量的自在人生？

攻击性32讲文档

00.发刊词：活出你的攻击性.pdf

01.真实之美—与真实的自己连接.pdf

02.流动之美—允许情绪流经身体.pdf

03.活力之美—攻击性就是生命力.pdf

04.问答与复盘.pdf

05.神仙篇—自恋很丰满，现实很骨感.pdf

06.神仙篇—自恋暴怒背后的秘密.pdf

07.神仙篇—月光宝盒的启示.pdf

08.复盘：学会理解，化解内心的愤怒与恨.pdf

09.江湖篇—向内攻击，是抑郁最大成因.pdf

10.江湖篇—敌意是关系的杀手.pdf

11.加餐：一个关于声音的告别.pdf

12.江湖篇—讨好是怎样让你与自己失联的.pdf

13.第三章：问答与复盘.pdf

14.江湖篇—离开你，我就活不下去.pdf

15.江湖篇—焦灼的婴儿与缺位的母亲.pdf

16.江湖篇—高期待背后是什么.pdf

17.第三章：问答与复盘.pdf

18.越界：过度保护是一种剥夺.pdf

19.暴力：破坏式情绪表达.pdf

20.指责：拿走你的核心自我.pdf

21.第四章：问答与复盘1.pdf

22.依赖：我不做决定，就不用负责.pdf

23.疾病：你的身体出卖了你.pdf

24.问答与复盘2.pdf

25.攻一学会去要.pdf

26.守—学会说不.pdf

27.道 学会给爱.pdf

28.第五章：问答与复盘.pdf

29.定—如何在混沌中实现自我分化？.pdf

30.容—攻击性被拥抱，就会变成好的生命力.pdf

31.真—在真实世界活出充满力量的自在人生.pdf

32.复盘八：接纳当下，减少对自己的苛责.pdf

攻击性32讲音频

00.发刊词：活出你的攻击性.mp3

01.真实之美—与真实的自己连接.mp3

02.流动之美—允许情绪流经身体.mp3

03.活力之美—攻击性就是生命力.mp3

04.问答与复盘.mp3

05.神仙篇—自恋很丰满，现实很骨感.mp3

06.神仙篇—自恋暴怒背后的秘密.mp3

07.神仙篇—月光宝盒的启示.mp3

08.复盘：学会理解，化解内心的愤怒与恨.mp3

09.江湖篇—向内攻击，是抑郁最大成因.mp3

10.江湖篇—敌意是关系的杀手.mp3

11.加餐：一个关于声音的告别.mp3

12.江湖篇—讨好是怎样让你与自己失联的.mp3

13.第三章：问答与复盘.mp3

14.江湖篇—离开你，我就活不下去.mp3

15.江湖篇—焦灼的婴儿与缺位的母亲.mp3

16.江湖篇—高期待背后是什么.mp3

17.第三章：问答与复盘.mp3

18.越界：过度保护是一种剥夺.mp3

19.暴力：破坏式情绪表达.mp3

20.指责：拿走你的核心自我.mp3

21.第四章：问答与复盘1.mp3

22.依赖：我不做决定，就不用负责.mp3

23.疾病：你的身体出卖了你.mp3

24.第四章：问答与复盘2.mp3

25.攻—学会去要.mp3

26.守—学会说不.mp3

27 道 学会给爱.mp3

28.第五章：问答与复盘.mp3

29.定—如何在混沌中实现自我分化？.mp3

30.容—攻击性被拥抱，就会变成好的生命力 .mp3

31.真—在真实世界活出充满力量的自在人生.mp3

32.复盘八：接纳当下，减少对自己的苛责.mp3